Tu veux des résultats ? C’est maintenant ou jamais

Un plan fait pour toi
Des résultats garantis
Ton corps, tes objectifs, ta transformation

Un homme musclé en train de faire un entraînement avec des cordes dans une salle de gym.

La meilleure version de toi-même.

Conçus par une kinésiologue, pour les débutants

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Conçus par une kinésiologue, pour les débutants ●○

Pourquoi choisir E-Shape pour votre transformation physique ?

  • Nos programmes sont spécialement conçus pour ceux qui souhaitent commencer ou reprendre le sport, mais qui ne savent pas par où commencer.

  • Chaque exercice est expliqué en détail pour que vous puissiez vous entraîner à votre rythme et en toute sécurité à la salle de sport, au moment de la journée qui vous convient le mieux !

  • Chaque entraînement intègre des exercices simples et efficaces, avec de nombreuses variations à découvrir au fil de votre progression.

  • Pas de suivis obligatoires ni de rendez-vous imposés. Avec E-Shape, vous êtes maître de votre parcours. Nous sommes néanmoins là pour répondre à vos questions en cas de besoin.

  • Nos entraînements sont pensés pour vous aider à adopter une routine activité physique durable. Restez motivé avec des exercices adaptés, qui gagnent en intensité semaine après semaine.

  • Bénéficiez de l’expertise d’une kinésiologue certifiée sans vous ruiner. Prenez soin de votre santé tout en respectant votre budget !

Des résultats réels, pour des gens comme vous!

Photo avant-après d'une femme montrant une perte de poids : à gauche, pesant 154 livres, à droite, 132 livres.
« Je me sentais lourde, fatiguée, démotivée. Aujourd’hui, je me sens bien dans mon corps, énergique, et surtout fière de moi. Merci EShape ! »
— Chelsea
Photo avant et après d'une femme montrant sa perte de poids de 2024 à 2025, passant de 198 lbs à 145 lbs.

Ce que cette transformation prouve :

  • Perdre du poids sans privation, c’est possible

  • On peut obtenir des résultats visibles en suivant un programme adapté à son rythme

  • Le plus dur, c’est de commencer. Le reste, on s’en occupe avec toi.

Ce qu’elle a suivi :

  • Un plan d’entraînement pensé pour les débutants

  • Un plan nutritionnel flexible, sans aliments interdits

  • Un accompagnement structuré et motivant

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Démarrez votre transformation physique dès aujourd'hui!

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Fiers de nos clients et de leurs réussites

  • "Cette kinésiologue travaille avec un professionnalisme exceptionnel. Elle écoute attentivement ses clients et propose des exercices adaptés. Je me sens bien soutenu par ma coach. Je progresse à mon rythme, en respectant mon corps et ses limites. Je n’aurais pas pu réussir sans son accompagnement. Avec toutes les applications et les pseudo-entraîneurs, c’est rassurant de travailler avec une VRAIE professionnelle."

    Julie Tassé, 46 ans

  • "J'ai perdu 50 livres en adoptant de nouvelles habitudes de vie saines. Grâce aux entraînements adaptés at aux plans de nutrition d'E-Shape et au soutien de l'équipe, j'ai retrouvé confiance en moi et atteint des résultats que je croyais impossibles. Une expérience qui a véritablement transformé ma vie !"

    Mariana Mora, 24 ans